Cẩm Nang Chạy Bộ Cho Người Lười là một tác phẩm của tác giả Nguyễn Huy Phát, được viết dành riêng cho những ai quan tâm đến chạy bộ, đặc biệt là những người trên 30 tuổi và bắt đầu xuất hiện các vấn đề sức khỏe. Tác giả đã truyền cảm hứng và động lực cho độc giả thông qua việc chia sẻ những câu chuyện đời thường về chạy bộ, minh họa cho tinh thần quyết tâm và sự kiên trì. Đặc biệt, những kiến thức về chạy bộ từ những chuyên gia cũng được nêu ra trong cuốn sách một cách dễ hiểu và bình dị, giúp cho việc bắt đầu chạy bộ trở nên dễ dàng hơn đối với mọi người. Với triết lý “Cuộc đời thay đổi khi ta bắt đầu chạy”, cuốn sách này sẽ là một sự lựa chọn thú vị để bạn có thể khởi đầu cho chính mình một cuộc sống lành mạnh, tích cực.
Tải Sách Cẩm Nang Chạy Bộ Cho Người Lười PDF Miễn Phí
Bạn có thể tải cuốn sách Cẩm Nang Chạy Bộ Cho Người Lười PDF hoặc đọc ebook, epub, nghe sách nói audio online miễn phí cuốn sách Cẩm Nang Chạy Bộ Cho Người Lười PDF của tác giả Tác giả Nguyễn Huy Phát được xuất bản bởi nhà xuất bản Nhà xuất bản Thế Giới.
| Tác giả: | Nguyễn Huy Phát. |
| Nhà xuất bản: | Thế Giới. |
| Năm xuất bản: | 2024. |
| Trọng lượng: | 270gr. |
| Kích thước: | 20.5 x 18 x 1.3 cm. |
| Số trang: | 252 trang. |
| Hình thức: | Bìa Mềm. |
Tóm Tắt Sách Cẩm Nang Chạy Bộ Cho Người Lười
Cuốn sách “Cẩm Nang Chạy Bộ Cho Người Lười” của tác giả Nguyễn Huy Phát mở đầu với triết lý “Cuộc đời thay đổi khi ta bắt đầu chạy” và khẳng định rằng ai cũng có thể chạy bộ, kể cả những người lười biếng. Tác giả chia sẻ những câu chuyện về những người vượt qua khó khăn để bắt đầu chạy bộ và làm thay đổi cuộc sống của mình. Sách cung cấp những kiến thức bổ ích về chạy bộ dễ hiểu, hình ảnh sống động để động viên mọi người tự tạo động lực, sắp xếp cuộc sống và vượt qua chính mình trong từng bước chạy.
Đọc Sách Cẩm Nang Chạy Bộ Cho Người Lười Ebook Online
Cẩm Nang Chạy Bộ Cho Người Lười
“Ai cũng có thể chạy bộ, kể cả mấy ông chú bụng bia hay các bạn còn trẻ mà đã rệu rã xương cốt. Quan trọng hơn cả là làm sao bạn sắp xếp để có thể bắt đầu xỏ giày vào và chạy”.
Chọn cách mở đầu hóm hỉnh và nhẹ nhàng, tác giả Nguyễn Huy Phát dẫn dắt người đọc tìm cách giải quyết các vấn đề trong cuộc sống để có thể bước ra đường và chạy. Triết lý “Cuộc đời thay đổi khi ta bắt đầu chạy” được tạo nên như thế.
Xuyên suốt quyển sách, người đọc sẽ được làm quen với những chân chạy đời thường nhưng có câu chuyện phi thường hoặc chỉ là những câu chuyện rất đời thường của chính tác giả, của một người nào đó vượt qua căn bệnh hiểm nghèo, vượt qua lo âu để đến với chạy bộ, rồi được chạy bộ làm thay đổi bản thân và cuộc sống.
Những kiến thức vốn chỉ dành cho dân chạy chuyên nghiệp bỗng trở nên bình dị, dễ hiểu qua văn phong hóm hỉnh, hình ảnh sống động mà tác giả chọn lựa nhằm minh họa cho quyết tâm của mọi người trong việc tự tạo động lực, sắp xếp cuộc sống và nỗ lực vượt qua chính mình trong từng bước chạy.
“… Gần 10 năm trước, tôi bị đứt dây chằng gối. Ca mổ thành công nhưng quá trình trị liệu hậu phẫu không hiệu quả. Sáu tháng sau đó, chân tôi không còn linh hoạt như trước. Bước đi căn bản thì được nhưng phải đeo bó gối. Vậy mà giờ đây, khi đang viết cuốn sách này, marathon (42 km) không khác gì một chuyến đi dạo trong công viên đối với bản thân tôi. Tôi còn muốn giới thiệu những nhân vật trong tình trạng còn ngặt nghèo hơn rất nhiều nhưng họ vẫn chạy bộ và cuộc đời đã thực sự đổi thay…”.
252 trang sách được viết riêng cho những ai quan tâm đến chạy bộ, đặc biệt là những người trên 30 tuổi và bắt đầu xuất hiện các vấn đề sức khỏe
Review sách Cẩm Nang Chạy Bộ Cho Người Lười
Cuốn sách Cẩm Nang Chạy Bộ Cho Người Lười PDF của tác giả Nguyễn Huy Phát là một cuốn sách đầy tính giá trị với những chia sẻ đắt giá về cách bắt đầu chạy bộ cho người mới bắt đầu mà ít dành thời gian cho hình thể. Tác giả đã mô tả một cách hóm hỉnh và dễ hiểu những chân chạy đời thường và kết hợp với những kiến thức chuyên nghiệp một cách rất thông minh. Cuốn sách không chỉ cho người đọc hiểu được cách bắt đầu chạy bộ một cách hiệu quả, mà còn giúp cho người đọc có thể đánh thức sự nỗ lực và quyết tâm của mình để vượt qua những rào cản trong đời sống. Đây thực sự là một cuốn sách tuyệt vời và sẽ có ích cho bất kỳ ai muốn tìm kiếm sự khởi đầu tốt đẹp cho chạy bộ.
