[FAHASA DAY] Thiền Sư Và Em Bé 5 Tuổi PDF

Tải Sách [FAHASA DAY] Thiền Sư Và Em Bé 5 Tuổi PDF Miễn Phí

Bạn có thể tải cuốn sách [FAHASA DAY] Thiền Sư Và Em Bé 5 Tuổi PDF hoặc đọc ebook, epub, nghe sách nói audio online miễn phí cuốn sách [FAHASA DAY] Thiền Sư Và Em Bé 5 Tuổi PDF của tác giả Tác giả Thích Nhất Hạnh được xuất bản bởi nhà xuất bản Nhà xuất bản Dân Trí.

Tóm Tắt Sách [FAHASA DAY] Thiền Sư Và Em Bé 5 Tuổi

Cuốn sách Thiền Sư Và Em Bé 5 Tuổi của Thích Nhất Hạnh đề cập đến việc chúng ta luôn mang trong mình một em bé đang đau khổ và làm thế nào để xử lý và chăm sóc nó. Chúng ta thường cố gắng quên đi nỗi đau của mình nhưng thực tế, em bé tổn thương luôn có mặt và cố gắng lôi kéo sự chú ý của ta. Việc trốn tránh không giải quyết được nỗi đau khổ, ngược lại chỉ kéo dài nó lâu hơn. Cuốn sách khuyên chúng ta nên chế tác năng lượng chánh niệm, hiểu biết và từ bi để giảm bớt nỗi đau khổ và cho phép người khác thương mình. Lòng từ bi giúp chúng ta liên hệ và thiết lập lại sự kết nối với những người khác.

Đọc Sách [FAHASA DAY] Thiền Sư Và Em Bé 5 Tuổi Ebook Online

Thiền Sư Và Em Bé 5 Tuổi

Trong lòng chúng ta ai cũng có một em bé đang đau khổ. Ai cũng có một thời gian khó khăn khi còn thơ ấu và nhiều người đã trải qua những chấn động tâm lý, những tổn thương lớn mà vết thương còn lưu lại đến bây giờ. Để tự bảo vệ và phòng hộ trước những khổ đau trong tương lai, chúng ta thường cố quên đi thời gian đau lòng đó. Mỗi khi tiếp xúc với những kinh nghiệm khổ đau ấy, chúng ta nghĩ rằng chúng ta sẽ không chịu đựng nổi, sẽ không có khả năng xử lý nên chúng ta nén chặt những cảm xúc và ký ức của mình vào đáy sâu vô thức. Đó có thể là do đã từ lâu chúng ta không đủ can đảm để đối diện với em bé đó.

Cho dù chúng ta bỏ mặc em bé nhưng không có nghĩa là em bé không có ở đó. Cái em bé tổn thương luôn có mặt trong ta và đang cố gắng lôi kéo sự chú ý của ta. Chúng ta muốn chấm dứt những nỗi đau khổ của mình bằng cách nhốt em bé vào một nơi sâu kín trong lòng và cho nó ở đó càng lâu càng tốt. Tuy nhiên trốn tránh không thể chấm dứt được nỗi đau khổ, trái lại chỉ kéo dài nó lâu hơn mà thôi.

Chúng ta đau khổ vì không tiếp xúc được với lòng từ bi và sự hiểu biết. Nếu chúng ta chế tác được năng lượng chánh niệm, hiểu biết và từ bi cho em bé bị tổn thương của chúng ta, chúng ta sẽ ít đau khổ hơn. Khi chúng ta chế tác được chánh niệm thì từ bi và cảm thông là điều ta có thể đạt được và chúng ta có thể cho phép những người khác thương mình.

Trước đây, chúng ta nghi ngờ mọi người, nghi ngờ tất cả. Tuy nhiên, lòng từ bi giúp chúng ta liên hệ được với những người khác và thiết lập lại sự kết nối.

Những người chung quanh ta, gia đình và bạn bè, có thể cũng có một vài em bé bị tổn thương trong họ. Nếu chúng ta thực tập và giúp được cho chính mình, chúng ta cũng có thể giúp được cho họ. Khi chúng ta chữa trị được cho chính mình thì những mối quan hệ của chúng ta với những người khác sẽ trở nên dễ dàng hơn. Sẽ có nhiều an lạc và tình thương hơn.

Hãy quay về chăm sóc chính mình. Thân thể của ta, những cảm nhận của ta và những tri giác của ta đang cần ta. Em bé bị tổn thương trong ta đang cần ta. Nỗi khổ niềm đau của ta cần ta công nhận. Hãy trở về ngôi nhà của chính mình và có mặt cho tất cả những điều đó. Thực tập hơi thở và bước chân chánh niệm, làm tất cả các công việc trong chánh niệm là ta có khả năng có mặt thực sự, nhờ đó ta lại có thể yêu thương.

Review sách [FAHASA DAY] Thiền Sư Và Em Bé 5 Tuổi

Cuốn sách Thiền Sư Và Em Bé 5 Tuổi của tác giả Thích Nhất Hạnh là một cuốn sách sâu sắc về việc chăm sóc và điều trị những nỗi đau khổ của chúng ta. Tác giả chỉ ra rằng chúng ta không thể trốn tránh những cảm xúc đau khổ của mình mà thay vào đó, chúng ta nên chế tác được năng lượng chánh niệm, từ bi và cảm thông cho chính mình và cho người khác. Cuốn sách này là một hướng dẫn cụ thể về cách thực tập hơi thở và bước chân chánh niệm để giúp ta trở về ngôi nhà của chính mình và có mặt cho tất cả những cảm nhận và nỗi đau khổ của mình. Nếu bạn đang tìm kiếm một cuốn sách giúp trị liệu những tổn thương tâm lý của mình, đây là một cuốn sách nên đọc.