Cuốn sách Giải Mã Hoóc-Môn Dopamin của tác giả Anna Lembke khám phá sâu sắc về hoóc-môn Dopamine – chất dẫn truyền thần kinh tự nhiên trong cơ thể con người và động vật. Tác giả giải thích vai trò quan trọng của Dopamine trong nhiều chức năng thần kinh như cảm xúc, học tập, tập trung và quyết định. Ngoài ra, cuốn sách còn nói về mối quan hệ giữa lạc thú và nỗi đau, và tầm quan trọng của việc hiểu được mối quan hệ đó để sống một cuộc đời đúng nghĩa. Những mặt tác động tích cực và tiêu cực của Dopamine được đề cập chi tiết trong cuốn sách. Tác giả cũng giới thiệu cách giải mã khoa học thần kinh của cơ chế khen thưởng để đạt đến trạng thái cân bằng tốt hơn giữa lạc thú và nỗi buồn. Cuốn sách là một tổng hợp giữa khoa học thần kinh và kinh nghiệm sống của con người, giúp chúng ta hiểu rõ hơn về Dopamine và sống một cuộc sống cân bằng và lành mạnh hơn.
Tải Sách Giải Mã Hoóc-Môn Dopamin PDF Miễn Phí
Bạn có thể tải cuốn sách Giải Mã Hoóc-Môn Dopamin PDF hoặc đọc ebook, epub, nghe sách nói audio online miễn phí cuốn sách Giải Mã Hoóc-Môn Dopamin PDF của tác giả Tác giả Anna Lembke được xuất bản bởi nhà xuất bản Nhà xuất bản Thế Giới.
Tác giả: | Anna Lembke. |
Người dịch: | Lâm Đặng Cam Thảo. |
Nhà xuất bản: | Thế Giới. |
Năm xuất bản: | 2023. |
Ngôn ngữ: | Tiếng Việt. |
Trọng lượng: | 360gr. |
Kích thước: | 20.5 x 14 x 1.7 cm. |
Số trang: | 348 trang. |
Hình thức: | Bìa Mềm. |
Tóm Tắt Sách Giải Mã Hoóc-Môn Dopamin
Cuốn sách Giải Mã Hoóc-Môn Dopamin của tác giả Anna Lembke giải thích về hoóc-môn dopamine và tác động của nó đến sức khỏe và tâm lý con người. Cuốn sách nói về mối quan hệ giữa lạc thú và nỗi đau và tầm quan trọng của việc hiểu được mối quan hệ đó để sống một cuộc đời đúng nghĩa. Các nhà khoa học sử dụng dopamine để đo khả năng gây nghiện của mọi trải nghiệm. Cuốn sách giải mã cơ chế khen thưởng để giúp chúng ta đạt đến trạng thái cân bằng tốt hơn, lành mạnh hơn giữa lạc thú và nỗi buồn. Cuốn sách nhấn mạnh rằng kinh nghiệm sống của con người cũng là yếu tố quan trọng để có được một cuộc sống cân bằng và lành mạnh hơn.
Đọc Sách Giải Mã Hoóc-Môn Dopamin Ebook Online
Giải Mã Hoóc-Môn Dopamin
Hoóc-môn Dopamine là gì?
Dopamine là một chất dẫn truyền thần kinh tự nhiên trong cơ thể con người và động vật. Nó được sản xuất trong não và tham gia vào việc truyền tín hiệu hiệu giữa các tế bào trong kinh tế. Dopamine có vai trò quan trọng trong nhiều chức năng thần kinh như cảm xúc, học tập, tập trung và quyết định.
Ngoài ra, Dopamine còn được gọi là hormone hạnh phúc vì nó có khả năng kích thích các vùng không liên quan đến việc thụ hưởng, đưa lại cảm giác vui vẻ và hạnh phúc. Nếu mức độ dopamine trong cơ thể quá cao hoặc quá thấp, có thể dẫn đến các vấn đề sức khỏe và tâm lý khác nhau. Ví dụ, thiếu dopamine có thể dẫn đến bệnh Parkinson, trong khi sử dụng quá mức dopamine có thể gây nghiện và gây ra các vấn đề tâm lý như rối loạn cảm xúc và mất ngủ. Tất cả những mặt tác động tích cực và tiêu cực của Dopamine đều sẽ được trình bày chi tiết trong danh sách Giải mã hoóc-môn Dopamine.
Giải mã hoóc-môn Dopamine – Sống cân bằng trong thời đại tạm thời
Cuốn sách Giải mã hoóc-môn Dopamine này nói về các chủ đề xoay quanh “lạc thú”. Nó cũng nói về nỗi đau. Nhưng trên hết, nó nói về mối quan hệ giữa lạc thú và nỗi đau, cũng như tầm quan trọng của việc hiểu được mối quan hệ đó để sống một cuộc đời đúng nghĩa.
Các nhà khoa học sử dụng dopamine như một loại tiền tệ chung để đo khả năng gây nghiện của mọi trải nghiệm. Càng nhiều dopamine trên đường dẫn truyền củng cố của não, khả năng gây nghiện càng cao.
Bên cạnh việc phát hiện ra dopamine, một trong những phát hiện khoa học thần kinh đáng chú ý nhất trong thế kỷ vừa qua chính là việc bộ não lý thú và nỗi buồn ở cùng một vị trí xử lý. Hơn nữa, lạc thú và nỗi đau có vai trò như hai phía đối lập của một cán cân.
Ai trong chúng ta cũng đều trải qua khoảnh khắc muốn ăn thêm một thanh sô-cô-la, hay muốn một cuốn sách, một bộ phim hoặc một trò chơi thú vị nào đó kéo dài mãi mãi. Khắc phục mong muốn đó là khi cán cân lạc thú-nỗi đau khi không hướng về phía sau nỗi buồn.
Mục đích của cuốn sách này là giải mã khoa học thần kinh của cơ chế khen thưởng, từ đó cho phép chúng ta đạt đến trạng thái cân bằng tốt hơn, lành mạnh hơn giữa lạc thú và nỗi buồn.
Nhưng khoa học thần kinh là chưa đủ. Chúng ta còn cần đến kinh nghiệm sống của con người. Nói lại, bí quyết để có được một cuộc sống cân bằng là kết hợp khoa học ham muốn với sự hiểu biết từ kinh nghiệm phục hồi của chính những người trong cuộc.
Review sách Giải Mã Hoóc-Môn Dopamin
Cuốn sách Giải Mã Hoóc-Môn Dopamin của tác giả Anna Lembke là một tài liệu rất cần thiết để hiểu rõ về tác động của hoóc-môn Dopamine đến sức khỏe và tâm lý con người. Đây là một cuốn sách đầy kiến thức khoa học thần kinh, giúp đọc giả hiểu được về các chức năng của Dopamine như cảm xúc, học tập, tập trung và quyết định. Cuốn sách cũng đề cập đến các tác động tích cực và tiêu cực của Dopamine đến sức khỏe con người như bệnh Parkinson hay những vấn đề tâm lý như rối loạn cảm xúc và mất ngủ.
Bên cạnh đó, cuốn sách Giải Mã Hoóc-Môn Dopamin còn giúp đọc giả hiểu được mối quan hệ giữa lạc thú và nỗi đau trong cuộc đời. Tác giả còn đưa ra các giải pháp để đạt được trạng thái cân bằng tốt hơn giữa lạc thú và nỗi đau trong cuộc sống. Cuốn sách kết hợp giữa kiến thức khoa học và kinh nghiệm sống của con người, giúp đọc giả có được cái nhìn toàn diện về hoóc-môn Dopamine và tác động của nó đến cuộc sống con người. Tóm lại, đây là một cuốn sách đáng đọc đối với những ai quan tâm đến sức khỏe và tâm lý của bản thân.