Cuốn sách Tĩnh Lặng – Sức Mạnh Tĩnh Lặng Trong Thế Giới Huyền Ảo của tác giả Thích Nhất Hạnh là một tác phẩm mang đến cho độc giả những cách thức thực tập để đạt được sự tĩnh lặng trong cuộc sống. Cuốn sách chỉ ra rằng sự tĩnh lặng là chìa khóa để nghe và đáp lại tiếng gọi của cuộc sống, tiếng gọi của vẻ đẹp và tình thương. Chuyên gia về phương pháp sống và tâm lý học, Thích Nhất Hạnh khai quật các tư tưởng mới mẻ về sẵn sàng để lắng nghe, sẵn sàng để dừng lại và sẵn sàng để thư giãn. Chánh niệm là một công cụ quan trọng để loại bỏ tiếng ồn và trả lại sự tĩnh lặng cho tâm hồn. Nếu bạn đang tìm kiếm cách để giải phóng mình khỏi những áp lực của cuộc sống, tìm lại sự yên bình và hạnh phúc thì cuốn sách Tĩnh Lặng – Sức Mạnh Tĩnh Lặng Trong Thế Giới Huyền Ảo là tài liệu không thể bỏ qua.
Tải Sách Tĩnh Lặng – Sức Mạnh Tĩnh Lặng Trong Thế Giới Huyền Ảo PDF Miễn Phí
Bạn có thể tải cuốn sách Tĩnh Lặng – Sức Mạnh Tĩnh Lặng Trong Thế Giới Huyền Ảo PDF hoặc đọc ebook, epub, nghe sách nói audio online miễn phí cuốn sách Tĩnh Lặng – Sức Mạnh Tĩnh Lặng Trong Thế Giới Huyền Ảo PDF của tác giả Tác giả Thích Nhất Hạnh được xuất bản bởi nhà xuất bản Nhà xuất bản NXB Thế Giới.
| Tác giả: | Thích Nhất Hạnh. |
| Nhà xuất bản: | Nhà xuất bản Thế Giới. |
| Năm xuất bản: | 2020. |
| Ngôn ngữ: | Tiếng Việt. |
| Trọng lượng: | 200gr. |
| Kích thước: | 20.5 x 13 x 0.5 cm. |
| Số trang: | 187 trang. |
| Hình thức: | Bìa Mềm. |
Tóm Tắt Sách Tĩnh Lặng – Sức Mạnh Tĩnh Lặng Trong Thế Giới Huyền Ảo
Cuốn sách Tĩnh Lặng – Sức Mạnh Tĩnh Lặng Trong Thế Giới Huyền Ảo của Thích Nhất Hạnh nhấn mạnh tầm quan trọng của sự tĩnh lặng trong cuộc sống. Tác giả cho rằng nếu không có sự tĩnh lặng trong tự thân, ta sẽ không thể nghe được tiếng gọi của vẻ đẹp và tình thương xung quanh. Chánh niệm là sự thực tập để làm yên lặng tiếng ồn trong mình, giúp chúng ta tập trung vào hiện tại và không bị kéo đi bởi quá khứ hoặc tương lai. Việc thở chánh niệm là một cách giúp ta tập trung vào hơi thở và yên lặng tất cả những tiếng ồn trong mình. Cuốn sách này khuyến khích độc giả sống hưởng đời và tìm kiếm sự tự do trong cuộc sống.
Đọc Sách Tĩnh Lặng – Sức Mạnh Tĩnh Lặng Trong Thế Giới Huyền Ảo Ebook Online
Tĩnh Lặng – Sức Mạnh Tĩnh Lặng Trong Thế Giới Huyền Ảo
Còn sống và bước đi trên mặt đất này là một phép lạ, nhưng hầu hết chúng ta lại chạy đi tìm hạnh phúc ở một nơi xa xôi nào đó như thể là có một nơi tốt đẹp hơn để đến vậy. Chúng ta mất rất nhiều thời gian để đi tìm hạnh phúc trong khi đó thế giới quanh ta tràn đầy những mầu nhiệm. Những vẻ đẹp của đất trời đang gọi ta từng ngày, từng giờ nhưng hiếm khi ta nghe được. Điều kiện căn bản để chúng ta có thể nghe và đáp lại những tiếng gọi ấy là sự tĩnh lặng. Nếu không có sự tĩnh lặng trong tự thân, nếu thân tâm ta đầy sự ồn ào, náo loạn thì ta không thể nghe được tiếng gọi của vẻ đẹp ấy. Có một đài radio đang hoạt động trong đầu ta, đó là đài NST (Non Stop Thinking) – đài suy nghĩ liên tục không ngừng. Tâm ta đầy tiếng ồn) vì vậy ta không thể nghe được tiếng gọi của sự sống, tiếng gọi của tình thương. Trái tim ta đang gọi ta mà ta không nghe thấy. Ta không có thời gian để lắng nghe trái tim mình.
Chánh niệm là sự thực tập làm cho những tiếng ồn trong mình yên lắng lại. Không có chánh niệm, chúng ta có thể bị nhiều thứ lôi kéo, chẳng hạn như những tiếc nuối, buồn phiền trong quá khứ. Ta hồi tưởng lại những ký ức, hồi tưởng lại những gì đã trải qua, để khổ đi khổ lại, để đau đi đau lại những niềm đau mà ta đã đi qua. Chúng ta rất dễ bị kẹt vào ngục tù của quá khứ. Chúng ta cũng có thể bị tương lai lôi kéo. Những người lo lắng, sợ hãi về tương lai cũng bị giam hãm trong tù ngục như những người bị quá khứ trói buộc. Sợ hãi, lo lắng, hoang mang ngăn cản ta, không cho ta nghe được tiếng gọi của hạnh phúc. Vì vậy, tương lai cũng trở thành ngục tù.
Dù ta cố gắng có mặt trong giây phút hiện tại thì tâm ta cũng tán loạn và thấy trống vắng như có một khoảng trống lớn trong ta vậy. Có thể ta chờ đợi, trông mong điều gì đó xảy ra cho cuộc sống của ta hào hứng hơn, sôi nổi hơn. Ta trông chờ điều gì đó có thể thay đổi hoàn cảnh của ta, vì cuộc sống hiện tại của ta quá chán nản, chẳng có gì đặc biệt và thú vị.
Chánh niệm thường được mô tả như một tiếng chuông nhắc nhở chúng ta dừng lại và im lặng lắng nghe. Chúng ta có thể sử dụng tiếng chuông hay bất kỳ một tín hiệu nào giúp ta nhớ để không bị kéo đi bởi những tiếng ồn chung quanh và tiếng ồn trong mình. Khi nghe chuông, ta dừng lại, theo dõi hơi thở vào ra và tạo không gian cho sự yên lặng. Ta có thể tự nói với mình: “Thở vào tôi biết là tôi đang thở vào.”
Thở vào, thở ra trong chánh niệm, chỉ chú ý vào hơi thở, ta có thể làm yên lắng tất cả những tiếng ồn trong mình, những tiếng độc thoại về quá khứ, tương lai hay những mong cầu về điều gì đó.
Chỉ cần thở chánh niệm trong vòng hai, ba giây thôi là ta đã thức tỉnh, rằng ta còn sống và ta đang thở vào. Ta có mặt đây, ta đang tồn tại. Tiếng ồn bên trong sẽ biến mất ngay lập tức, nhường chỗ cho một không gian bao la và sâu rộng. Rất hùng hồn và mạnh mẽ. Ta có thể đáp lại tiếng gọi của những vẻ đẹp chung quanh ta:
“Tôi đang có mặt đây, tôi đang có tự do và đang nghe em đây.”
“Tôi đang có mặt đây” nghĩa là gì? Nghĩa là “Tôi đang sống. Tôi đang thật sự có mặt, bởi vì tôi không bị đánh mất mình trong quá khứ, trong tương lai, trong suy nghĩ, trong những tiếng ồn bên trong cũng như tiếng ồn bên ngoài.
Tôi đang có mặt.” Để thực sự có mặt, ta phải có tự do, vượt thoát những suy nghĩ, vượt thoát những lo lắng, vượt thoát những sợ hãi và mong cầu. “Tôi đang có tự do” là một lời tuyên bố rất hùng hồn, bởi vì sự thật là nhiều người trong chúng ta không có tự do. Ta không có tự do để nghe, để thấy và để có mặt.
Review sách Tĩnh Lặng – Sức Mạnh Tĩnh Lặng Trong Thế Giới Huyền Ảo
Cuốn sách Tĩnh Lặng – Sức Mạnh Tĩnh Lặng Trong Thế Giới Huyền Ảo của Thích Nhất Hạnh là một tác phẩm đáng để đọc tìm hiểu về tầm quan trọng của sự tĩnh lặng trong cuộc sống. Tác giả lấy ví dụ về tiếng chuông nhắc nhở chúng ta dừng lại và im lặng lắng nghe, và chỉ cần thở chánh niệm trong vòng hai, ba giây thôi là ta đang thức tỉnh và những tiếng ồn bên trong sẽ biến mất ngay lập tức, nhường chỗ cho một không gian bao la và sâu rộng. Tác phẩm này giúp độc giả hình dung và hiểu được rằng tĩnh lặng là điều cần thiết để có thể đón nhận và tận hưởng những vẻ đẹp của thế giới xung quanh, và cũng là công cụ để giải thoát khỏi những suy nghĩ, lo lắng và mong cầu. Việc áp dụng chánh niệm và học cách tĩnh lặng sẽ giúp ta trở thành người có mặt đây, tự do và tận hưởng hạnh phúc đang có đây, trong chính thế giới xung quanh mình. Cuốn sách này dễ hiểu và rất hữu ích cho những ai đang tìm kiếm sự an lạc và hạnh phúc trong cuộc sống.
