Tải Sách Chạy Đến Đích – Kinh Nghiệm Phòng Tránh Chấn Thương Và Thêm Yêu Chạy Bộ Hơn PDF Miễn Phí
Bạn có thể tải cuốn sách Chạy Đến Đích – Kinh Nghiệm Phòng Tránh Chấn Thương Và Thêm Yêu Chạy Bộ Hơn PDF hoặc đọc ebook, epub, nghe sách nói audio online miễn phí cuốn sách Chạy Đến Đích – Kinh Nghiệm Phòng Tránh Chấn Thương Và Thêm Yêu Chạy Bộ Hơn PDF của tác giả Tác giả Amanda Brooks được xuất bản bởi nhà xuất bản Nhà xuất bản Thể Thao Và Du Lịch.
| Tác giả: | Amanda Brooks. |
| Người dịch: | Chu Minh Ngọc. |
| Nhà xuất bản: | Thể Thao Và Du Lịch. |
| Năm xuất bản: | 2023. |
| Trọng lượng: | 480gr. |
| Kích thước: | 20.5 x 15 x 2.3. |
| Số trang: | 464 trang. |
| Hình thức: | Bìa Mềm. |
Tóm Tắt Sách Chạy Đến Đích – Kinh Nghiệm Phòng Tránh Chấn Thương Và Thêm Yêu Chạy Bộ Hơn
Đọc Sách Chạy Đến Đích – Kinh Nghiệm Phòng Tránh Chấn Thương Và Thêm Yêu Chạy Bộ Hơn Ebook Online
Chạy Đến Đích – Kinh Nghiệm Phòng Tránh Chấn Thương Và Thêm Yêu Chạy Bộ Hơn
Những lời khuyên thiết thực dành cho những chân chạy phong trào “vui là chính”.
Trong cuốn sách đầu tiên của mình, runner kiêm blogger nổi tiếng Amanda Brooks đưa ra những con đường dẫn đến vạch đích một cách hoàn hảo nhất dành cho các runner “tay mơ” – những người chạy không phải để thắng giải Boston (hay thậm chí là không đạt chuẩn BQ để tham gia); họ chỉ muốn một cơ thể khỏe mạnh và “miễn dịch” với chấn thương tốt nhất có thể.
“Chạy đến đích” không phải là một cuốn sách về chạy bộ thông thường. Không chỉ chứa đựng những lời khuyên bổ ích về việc lên kế hoạch rèn luyện, mà trên hết, cuốn sách này sẽ cho bạn biết cách hài lòng với bản thân và đặt tình yêu vào các cung đường đua mà không cần so sánh bản thân với những người khác. Những lời khuyên thiết thực về việc làm sao để thấu hiểu những khó khăn và đau đớn, sức mạnh tinh thần chạy bộ hay các bước giúp phục hồi những chấn thương phổ biến nhất trong chạy bộ được viết với một giọng văn hóm hỉnh. Amanda Brooks như một người bạn chân thành, truyền cảm hứng cho tất cả những ai muốn trở nên hạnh phúc hơn thông qua chạy bộ.
