Cuốn sách “Yoga For Men – Phục Hồi Và Tăng Sức Mạnh Nam Giới” của tác giả Srinivas S.Kamal là một hành trình luyện tập tổng hợp giúp khơi dậy và đánh thức sức mạnh thể chất, tinh thần trong một khoảng thời gian ngắn dù bạn ở bất kỳ độ tuổi hay cân nặng ra sao. Với hệ thống Yoga Chuyển đổi (Metabolic Yoga – MY) đầu tiên trên thế giới dành cho nam giới, Bậc thầy Kamal đã tạo ra một loại yoga dựa trên các bài tập nâng cao sức mạnh và sức bền của cơ bắp, các bài tập đòi hỏi sự tham gia của nhiều khớp và nhóm cơ, các tư thế yoga khác nhau, áp dụng kỹ thuật thở trong yoga, nâng cao tâm trí, rèn luyện thần kinh cơ bắp và sức mạnh cốt lõi trong một khoảng thời gian cụ thể. Cuốn sách cung cấp cho bạn nhiều lựa chọn linh hoạt, hoàn toàn phù hợp với những người có lối sống bận rộn. Ngoài ra, bạn có thể thực hiện các bài tập này ở bất cứ đâu, ở công viên, sân chơi hoặc phòng khách. Đây là một phương pháp luyện tập hiệu quả để giúp nam giới tăng sức mạnh thể chất, tinh thần, đồng thời giúp phòng ngừa các bệnh lý đang đe dọa sức khỏe của nam giới. Hãy tập yoga cùng tác giả Kamal để tận hưởng cuộc sống khỏe mạnh và tràn đầy sức sống!
Tải Sách Yoga For Men – Phục Hồi Và Tăng Sức Mạnh Nam Giới PDF Miễn Phí
Bạn có thể tải cuốn sách Yoga For Men – Phục Hồi Và Tăng Sức Mạnh Nam Giới PDF hoặc đọc ebook, epub, nghe sách nói audio online miễn phí cuốn sách Yoga For Men – Phục Hồi Và Tăng Sức Mạnh Nam Giới PDF của tác giả Tác giả Srinivas S.Kamal được xuất bản bởi nhà xuất bản Nhà xuất bản Thanh Niên.
Tác giả: | Srinivas S.Kamal. |
Người dịch: | Huyền Bùi. |
Nhà xuất bản: | Thanh Niên. |
Năm xuất bản: | 202w. |
Trọng lượng: | 275gr. |
Kích thước: | 19 x 19 x 0.9 cm. |
Số trang: | 170 trang. |
Hình thức: | Bìa Mềm. |
Tóm Tắt Sách Yoga For Men – Phục Hồi Và Tăng Sức Mạnh Nam Giới
Cuốn sách Yoga For Men – Phục Hồi Và Tăng Sức Mạnh Nam Giới của tác giả Srinivas S.Kamal, đưa ra nguyên nhân khiến đàn ông chết sớm và mắc nhiều bệnh hơn phụ nữ. Sự cứng nhắc về tinh thần và thể chất, thói quen ăn uống không lành mạnh và nghiện ngập là một số nguyên nhân chính. Tuy nhiên, với yoga, nam giới có thể tránh được các căn bệnh này và sống thọ hơn. Cuốn sách này giới thiệu hệ thống Yoga Chuyển đổi (Metabolic Yoga – MY) đầu tiên trên thế giới dành cho nam giới. MY là một loại yoga dựa trên các bài tập nâng cao sức mạnh và sức bền của cơ bắp, các bài tập đòi hỏi sự tham gia của nhiều khớp và nhóm cơ, các tư thế yoga khác nhau, áp dụng kỹ thuật thở trong yoga, nâng cao tâm trí và rèn luyện thần kinh cơ bắp và sức mạnh cốt lõi. Cuốn sách cũng cung cấp nhiều lựa chọn linh hoạt về bài tập và phù hợp với những người có lối sống bận rộn.
Đọc Sách Yoga For Men – Phục Hồi Và Tăng Sức Mạnh Nam Giới Ebook Online
Yoga For Men – Phục Hồi Và Tăng Sức Mạnh Nam Giới
Đã bao giờ bạn thắc mắc tại sao đàn ông thường chết sớm hơn phụ nữ?
Tại sao đàn ông thường bị tăng huyết áp và mắc bệnh tim nhiều hơn phụ nữ?
Hầu hết đàn ông đều mạnh mẽ về thể chất nhưng lại yếu đuối về tinh thần và cảm xúc.
Đa số bệnh hiện nay là bệnh về tinh thần. Tinh thần ảnh hưởng đến thể chất.
Ngoài thói quen ăn uống không lành mạnh và nghiện ngập, nguyên nhân chính khiến đàn ông chết sớm là sự cứng nhắc cả về tinh thần lẫn thể chất. Theo thời gian, sự cứng nhắc, lãnh đạm của đàn ông có thể gây ra những tổn thương về tinh thần và thể chất, gây suy giảm khả năng miễn dịch, tim đập nhanh, bất lực, tăng tích tụ chất béo, viêm nhiễm, dẫn đến các rối loạn khác nhau như béo phì, giảm ham muốn tình dục, huyết áp cao, ung thư, tiểu đường và nhiều bệnh khác.
Nam giới có thể thoát khỏi những căn bệnh đáng sợ này và sống thọ hơn không?
Với yoga, điều này là hoàn toàn có thể.
Yoga for men – Phục hòi và tăng sức mạnh nam giới, Hãy tập Yoga cùng tôi được viết bởi Bậc thầy Kamal, mang đến cho bạn hệ thống Yoga Chuyển đổi (Metabolic Yoga – MY) đầu tiên trên thế giới dành cho nam giới.
MY là một loại yoga dựa trên các bài tập nâng cao sức mạnh và sức bền của cơ bắp, các bài tập đòi hỏi sự tham gia của nhiều khớp và nhóm cơ, các tư thế yoga khác nhau, áp dụng kỹ thuật thở trong yoga, nâng cao tâm trí, rèn luyện thần kinh cơ bắp và sức mạnh cốt lõi trong một khoảng thời gian cụ thể.
Các bài tập được giới thiệu trong cuốn sách này có nhiều lựa chọn linh hoạt, hoàn toàn phù hợp với những người có lối sống bận rộn. Ngoài ra, bạn có thể thực hiện các bài tập này ở bất cứ đâu, ở công viên, sân chơi hoặc phòng khách…
Đây là một phương pháp luyện tập tổng hợp giúp khơi dậy và đánh thức sức mạnh thể chất, tinh thần trong một khoảng thời gian ngắn dù bạn ở bất kỳ độ tuổi hay cân nặng ra sao.
“Yoga là món quà tuyệt vời nhất mà nhân loại được ban tặng, để nâng cao thể chất và tinh thần, khỏe mạnh và tràn đầy sức sống.”
-Grand Master Kamal-
Review sách Yoga For Men – Phục Hồi Và Tăng Sức Mạnh Nam Giới
Cuốn sách Yoga For Men – Phục Hồi Và Tăng Sức Mạnh Nam Giới của tác giả Srinivas S.Kamal là một tài liệu rất cần thiết cho đàn ông hiện đại. Với những thực tế và số liệu cho thấy đàn ông có xu hướng chết sớm hơn và mắc nhiều bệnh về tim và huyết áp hơn phụ nữ, tác giả đã khai thác một giải pháp đơn giản nhưng hiệu quả để đối phó với những vấn đề này – đó chính là Yoga.
Qua cuốn sách, tác giả đã truyền đạt những kiến thức, kỹ thuật và bài tập Yoga đặc biệt dành riêng cho nam giới, giúp họ tăng cường sức khỏe tinh thần và thể chất. Qua Yoga, đàn ông sẽ có thêm sự cân bằng và ổn định trong cuộc sống, giúp họ tăng cường sức mạnh và độ bền của cơ thể, đồng thời giảm thiểu nguy cơ mắc bệnh tim và tăng huyết áp.
Bên cạnh đó, cuốn sách cũng đề cập đến những lợi ích tuyệt vời mà Yoga mang lại cho nam giới, như giảm stress, tăng sự tập trung và sáng tạo, cải thiện giấc ngủ và đồng thời cũng giúp họ trang bị những kỹ năng cần thiết để sống một cuộc sống cân bằng và hạnh phúc.
Tóm lại, Yoga For Men – Phục Hồi Và Tăng Sức Mạnh Nam Giới là cuốn sách rất đáng đọc cho các đấng mày râu đang tìm kiếm cách để tăng cường sức khỏe và hạnh phúc. Việc áp dụng các kỹ thuật Yoga được đề xuất trong sách sẽ giúp cho đàn ông trở nên khỏe mạnh và tự tin hơn trong cuộc sống.